Mit Hypnose wieder entspannen können
Stressreduzierung mit Hypnose
Die Stressreduzierung mit Hypnose bietet Ihnen eine Tiefenentspannung mit vielen Stunden Langzeitwirkung gegen Stress in jeder Form.
Die Tiefenentspannung wird dabei im Unterbewusstsein verankert und kann nach der Sitzung selbst von Ihnen wieder rasch erreicht werden. Viele Kunden wenden diese Entspannung auch noch nach Jahren begeistert an. Sie werden schon nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie in Stresssituationen ruhiger, ausgeglichener reagieren und sehr viel besser abschalten und z. B. auch einschlafen können.
Die krank machenden Stressfaktoren nehmen immer mehr zu. Die psychosomatischen Krankheiten, also Krankheiten, die psychisch bedingt sind und körperliche Funktionsstörungen zur Folge haben, nehmen immer mehr Platz in Krankheitsstatistiken ein. Ob Kleinkind oder Greis, Lehrer oder Schüler, Arbeiter oder Manager, alle sind auf ihre Weise davon betroffen. Um das Stressgeschehen zu verstehen, muss man anhand von Beispielen aufzeigen, welche Auswirkungen Stress hat.
- Ständige Erreichbarkeit
- Termin- und Leistungsdruck
- zu lange Arbeitszeiten
- Schichtarbeit
- zunehmende Arbeitsverdichtung
- Lärm
- Psychischer Druck
- Versagens-/Verlustängste
Vor mehreren hundert Millionen Jahren existierten auf unserem Planeten die ersten Menschen. In dieser Zeit entwickelten sich unsere natürlichen Überlebenstechniken, unsere Fähigkeit, aus Wahrnehmungen und Eindrücken, Folgerungen zu ziehen. Bei Gefahr wurden in Sekundenbruchteilen alle verfügbaren Energiereserven des Körpers für eine eventuell benötigte hohe Muskelleistung bereitgestellt. Auslöser solcher Reaktionen konnten in einer Umgebung, in der es ums nackte Überleben ging, verschiedene Alarmsignale sein – ein Rascheln im Gebüsch aktivierte das Gehör, eine schnelle Bewegung das Auge, die Angriffsstellung eines überlegenen Tieres die Körpermuskulatur.
Da der Mensch nun nicht, wie in grauer Vorzeit, vor jeder erkannten Gefahr davonlaufen kann, ist er gezwungen, all die Stressbelastungen – wie Lärm, beruflichen Druck, Verkehrsstress und so weiter zu verarbeiten. Die dadurch entstehenden, psychischen Belastungen sind teilweise so groß, dass, sinnbildlich betrachtet, zwischen der sensiblen Station Hirn und den einzelnen Organen oder Organsystemen, Sicherungen durchbrennen. Einen oder zwei dieser Kurzschlüsse verkraftet der Körper ohne Weiteres. Wenn diese Störungen aber zur Dauerbelastung werden, wird es für den Organismus oder einzelne Organe kritisch.
In jeder Stresssituation reagiert zuerst das Herz. Es sieht sich genötigt, für eine eventuelle Abwehrmaßnahme mehr mit Sauerstoff angereichertes Blut zu den betroffenen Organen zu transportieren. Dadurch kommt es zu einer ständigen Überbeanspruchung des Herzens.
Der Mensch kommt gar nicht dazu, Freude zu empfinden, Spaß und Lust am Leben zu haben. Vertrauen, Hilfsbereitschaft und Liebe lassen nach, wie auch der Widerstand gegen Krankheitskeime, sodass der gestresste Organismus wesentlich schneller erkrankt.
- Innere Unruhe
- Gereiztheit
- Schlafstörungen
- Angespannt
- Bluthochdruck
- Reizdarm
- Reizmagen
- Tinnitus
- Magengeschwür
- Kopfschmerzen
- Gewichtszunahme
- Diabetes Mellitus (Typ 2)
- Metabolisches Syndrom
- ADHS
- ADS
- Angststörungen
- Alkoholismus bzw. generell Suchtmittelmissbrauch
- Depressionen
- Erhöhte Infektionshäufigkeit
- z. B. Blasenentzündung, Neurodermitis etc.
Um diesen Dauerstresszustand, mit all seinen Folgen für den Gesamtorganismus, zu unterbrechen, ist es notwendig, dem Körper wie der Psyche eine Ruhepause zu verschaffen. Im Alphazustand wird die Aktivität des Gesamtorganismus auf ein Minimum reduziert. Mit Suggestionen, die die körperlich-geistig-seelischen Reaktionen auf die Umweltbelastungen vermindern oder beseitigen, kann dies sehr gut gelingen. Dadurch wird eine positive Grundeinstellung geschaffen, die dazu führt, dass Sie all den Belastungen, die Stress auslösen, besser gewachsen sind. Wenn Sie die hypnotische Tiefenentspannung regelmäßig durchführen, werden Sie dem Stress nicht mehr hilflos ausgeliefert sein.
Eine weitere, wesentliche Quelle von Stress, ist ihre Vergangenheit. Die Zeit heilt alle Wunden, ist ein weit verbreiteter Irrtum und führt oft dazu, dass man unbewusst mit großen Lebenslasten weiter gestresst wird. Es ist daher ebenso wichtig, nach solchen Belastungen Ausschau zu halten. Lesen Sie hierzu bitte auch die Beschreibung meiner Energiesitzung.
Wie tiefe Entspannung mit Hypnose bei Stress, psychischen Belastungen, psychosomatischen Beschwerden und Burn-out helfen kann
- Hypnose induziert einen Zustand tiefer Entspannung, der den Körper in den parasympathischen Modus versetzt und somit Stressreaktionen reduziert.
- In der hypnotischen Trance sinken Herzfrequenz und Blutdruck, was den Körper physisch entlastet.
- Der tiefe Entspannungszustand fördert die Ausschüttung von Endorphinen, die stimmungsaufhellend wirken.
- Hypnose ermöglicht es, den Kopf von belastenden Gedanken zu befreien und einen mentalen Ruhepunkt zu finden.
- Die Atmung wird während der Hypnose automatisch tiefer und langsamer, was Stresshormone wie Cortisol reduziert.
- Der regelmäßige Zugang zu tiefer Entspannung stärkt das Immunsystem und verbessert die körperliche Widerstandskraft.
- Hypnose hilft, muskuläre Anspannungen abzubauen, die oft durch chronischen Stress entstehen.
- Während der Hypnose kann das Gehirn in den Alpha-Zustand wechseln, der mit einer tiefen mentalen Ruhe assoziiert wird.
- Die gezielte Entspannung schafft Raum für Erholung und gibt dem Geist die Möglichkeit, sich zu regenerieren.
- Hypnotische Entspannung vermittelt ein Gefühl von innerem Frieden und Gelassenheit, das auch nach der Sitzung anhält.
- Persönliche Beratung – Gratis
- Unverbindlicher Erfolgs-Check durch Online-Fragebogen
- Kostenlose, ausführliche Informationen per E-Mail
- Telefonisches Beratungsgespräch – Gratis
- Keine Vorauszahlung bei Anmeldung nötig
- Ausführliches Gespräch vor der Hypnose (ca. 30-45 min.)
- Persönlicher, individueller Einzeltermin durch Frank Rausch persönlich
- Durch Hypnose-Unterstützung für zu Hause (MP3) meist ist nur ein Termin erforderlich (1,5 Std.)
- Terminänderung und Rücktrittsmöglichkeit
- Termine bis 20:00 Uhr und auch am Wochenende (Aufpreis) möglich
- Hypnose-MP3 zum Download inklusive
- Attraktive Ermäßigungen für Paare
- Kostenfreie Nachbetreuung per Telefon oder eMail
- Frank Rausch arbeitet mit Tiefenhypnose
- Durch langjährige Meistertätigkeit erfahren, mit stressigen Arbeitsumgebungen
- Heilpraktiker (Psychotherapie) spezialisiert auf Hypnosetherapie
- Hypnotiseur seit 38 Jahren, Psychotherapeut seit 25 Jahren
Persönliche Einzelsitzung mit Frank Rausch
Ort: 50389 Wesseling
Termin: nach Vereinbarung
Dauer: 1,5 Std.
Gebühr: 290,- EUR inkl. MP3-Download
Wenn Sie, aus zeitlichen Gründen, eine Sitzung nicht während der Woche buchen können, ist es auch an den Wochenenden möglich. Für Samstag wird ein Aufschlag in Höhe von 25 % und für Sonn- und Feiertage von 50 % erhoben.