Nicht ein Leben lang. Es gibt Lösungen
Ängste, Panikattacken und Phobien
Ängste, Panikattacken und Phobien sind lösbar, aber nicht alleine über den Willen und Verstand. Die effektivsten Methoden, um Ängste, Panikattacken und Phobien endlich loslassen zu können.
Jeder fünfte Deutsche erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Todesangst aus heiterem Himmel. Viele denken, sie haben Angst ohne Grund. Man bekommt keine Luft mehr, kann nicht mehr atmen. Das Herz rast. Schweiß bricht aus, man fühlt sich schwindelig, aber am schlimmsten ist die entsetzliche Angst, sterben zu müssen.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten: Medikamente (Tranquilizer, Antidepressiva), ärztliche Behandlungen, Entspannungsübungen, Gruppentherapie, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, u. a. Oft wird nur noch ein Klinikaufenthalt als letzte Lösung genannt. Viele Angstpatienten klagen jedoch, dass sie es nicht schaffen, ganz angstfrei zu werden.
Die Symptome, die bei Angst- und Panikerkrankungen, Burnout, sowie bei Depressionen etc. auftreten, sind aber auch ein Warnsystem, dass etwas im Leben (egal ob früher oder jetzt) nicht in Ordnung ist und vom Gesamtsystem Mensch unbewusst so nicht mehr akzeptiert wird. Betäubende, sedierende oder stark unterdrückende Medikamente helfen vielleicht nur so weit, dass Symptome geringer werden oder vorübergehend verschwinden. Damit drücken Sie, aus meiner Sicht, wahrscheinlich dem letzten noch vorhandenen Warner nur das Kissen auf den Mund. Mein Tipp: Psychopharmaka am besten immer nur in Verbindung mit einer Psychotherapie, um gleichzeitig auch die Ursachen anzuschauen und aufzulösen.
Ein Teil Ihres Gedächtnisses, das sogenannte “emotionale Gedächtnis”, merkt sich ein Leben lang gnadenlos jedes emotionale Erlebnis. Dagegen sind Erinnerungen an ganz normalen Alltag, teilweise nach wenigen Tagen, bereits verblasst. An freudige Erlebnisse, zum Beispiel wie ein schöner Urlaub oder eine Feier mit Freunden, erinnern wir uns auch nach langer Zeit noch gerne. Das emotionale Gedächtnis merkt sich dagegen aber auch jedes nicht so schöne Erlebnis, wie zum Beispiel eine persönliche Verletzung, eine starke Enttäuschung, Angst in einer bedrohlichen Situation (z. B. Panikattacken) oder ein tiefes Gefühl von Scham, wenn wir glauben, wir haben uns falsch gegenüber anderen Verhalten. In diesem Teil des Gedächtnisses spielt Zeit keine Rolle.
Ihr Unterbewusstsein nimmt Ihre emotionalste Vergangenheit
und transformiert daraus eine Erwartung an Ihre Zukunft!
Wenn Sie zum Beispiel jemals Angst vor einer Prüfung hatten, so werden Sie diese Angst, auch in Zukunft, schon Tage vor einer Prüfung wieder und wieder erleben. Ihr Unterbewusstsein teilt Ihnen soeben mal mit, was zukünftig zu erwarten ist. Auch wenn der Verstand sagt, dass es die vergangenen Male doch letztendlich gut gegangen ist, ändert das meist nichts am Gefühl. Sie könnten dann zusätzlich noch versuchen willentlich gegen diese Emotionen anzukämpfen, doch Sie werden meist sehr schnell bemerken, dass es letztendlich wenig oder gar nichts bringt.
Was kann Hypnose überhaupt für mich tun?
Wenn vergangene Ereignisse Ihr Leben blockieren, kann Hypnosetherapie, als besonders sanfte Methode, gegen Ängste und Panikattacken helfen.
Die prägenden Ereignisse des bisherigen Lebens wirken wie hypnotische Befehle auf Ihr Unterbewusstsein. Diese falsch interpretierten Warnungen des Unbewussten, denen Ihr Geist zu seinem eigenen Schutz folgen muss, bleiben manchmal über Jahre oder ein Leben lang unerkannt. Die Macht dieser Mechanismen wird oft unterschätzt, stattdessen wird intensiv versucht, mit Verstand, eisernem Willen und noch größerem Kräfteeinsatz, dagegen zu steuern – oft mit verheerender Wirkung, bis hin zum Burnout.
»Hypnose ist oft wirkungsvoller als bloße Ratschläge oder Gespräche«
Lassen Sie sich unverbindlich von mir beraten, was ich mit Hypnose und EMDR für Sie tun kann. Es wird Sie positiv überraschen.
Hier finden Sie noch eine ausführliche Phobienliste
- Angst in sozialen Situationen, wegen geringem Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein (auch Coachingthema)
- Kontaktschwierigkeiten oder Redehemmungen, wegen Angst vor Erröten oder Hände zittern
- Flugangst
- Phobien, unspezifische Angstzustände und Panikattacken
- Angst in und vor bestimmten Situationen; diffuse, unerklärliche Ängste
- Prüfungsängsten, die Ausbildung und Karriere bedrohen
- Prüfungsängste, die Lernblockaden verursachen
- übermäßige oder ständige Angst vor schweren körperliche Erkrankungen, vor dem Tod von Eltern, Partner oder Kindern, vor anderen kritischen Lebensereignissen
- Ängste bei Suchtproblemen – Angst vor Gewichtszunahme, Angst vor dem Essen (Bulimie, Magersucht)
- Angst vor Trennungen
- Angst vor dem Verlassen werden – Thema Eifersucht
- Angst vor beruflichen oder privaten Konflikten
- Angst vor den Folgen von Streit, Verletzungen oder Enttäuschungen
- Angst vor Schwierigkeiten im Beruf
- Bei Mobbing, die Angst zur Arbeit zu gehen
- Angst vor einem Mangel an sozialer Kompetenz
- Angst bei Autoritätsproblemen, privat sowie beruflich
- unangemessenes Perfektionsstreben mit hoher Frustration
- eine akute, seelischen Krise, z. B. durch jahrelange Überforderung
- Angst vor Arbeitsplatzverlust und Angst, Fehler zu machen, führen zunehmend zum Burnout
- Burnout verursacht oft Zukunfts- und Existenzängste
- Angst nicht anerkannt und akzeptiert zu werden – Selbstwertprobleme, Minderwertigkeitsgefühlen
- Zwangsdenken, um Ängste zu kontrollieren
- Angst zu sterben
- Angst vor einer schweren Operation
- Persönliche Beratung – Gratis
- Unverbindlicher Erfolgs-Check durch Fragebogen
- Kostenlose, ausführliche Informationen per eMail
- Telefonisches Beratungsgespräch – Gratis
- Keine Vorauszahlung nötig
- Ausführliches Gespräch vor der Hypnose
- Persönlicher, individueller Einzeltermin durch Frank Rausch persönlich
- Meist ist nur ein Termin erforderlich (1-3 Tage)
- Terminänderung und Rücktrittsmöglichkeit
- Termine bis 20:00 Uhr und auch am Wochenende (2 + 3 Tagessitzungen) möglich
- Hypnose-MP3 zum Download inklusive
- Attraktive Ermäßigungen für Paare
- Kostenfreie Nachbetreuung per Telefon oder eMail
- Frank Rausch arbeitet mit Hypnose, EMDR und Radionik
- Heilpraktiker (Psychotherapie) EMDR- und Hypnosetherapeut
- Durch langjährige Meistertätigkeit idealer Coach für Führungskräfte
Auf einen Behandlungstermin brauchen Sie in der Regel nicht länger als 10-14 Tage zu warten. Einzelne Behandlungstage von 2 bis 5 Stunden, sind meist innerhalb von einer Woche möglich.
Die Behandlungsdauer liegt zwischen 2 und 15 Stunden zu einem Stundensatz von 150 € (60 Minuten). Die Behandlungsdauer ist natürlich Themen abhängig und kann meist im Vorfeld mit einem Fragebogen und einer ersten telefonischen Beratung (kostenfrei) ermittelt werden. So können zum Beispiel Phobien oder Prüfungsängste oft in 2 Stunden aufgelöst werden. Dagegen würde zum Beispiel die “Angst vor der Angst” nach einer Panikattacke, vielleicht eher 5-10 Therapiestunden erforderlich machen. Das kann ich nur für Sie herausfinden, wenn Sie mir Ihren Fall schildern.
Der erste Termin muss mindestens 2 Stunden betragen, denn vor jeder Hypnose oder EMDR Behandlung muss immer ein persönliches Gespräch stattfinden. Jede weitere Behandlungsstunde kann einzeln vereinbart werden.
Intensive Kurzzeitsitzungen
Viele Klienten haben bestätigt, dass mit dem Zusammenlegen von Behandlungsstunden auf einen Tag oder je nach Umfang des Themas 2-3 Tage hintereinander die größten positiven Veränderungen erreicht werden konnten.
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Die Kosten für meine Behandlungen werden nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen und nur in Ausnahmefällen von privaten Krankenkassen. Wenn Sie eine Behandlung bei mir wünschen, müssen Sie diese selbst bezahlen. Dafür bieten wir auch Ratenzahlungen mit sehr günstigen Bedingungen an.
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Das sagen unsere Kunden
