Die negativspirale durchbrechen
Depressionen & depressive Episoden
Es gibt Lösungen und Hoffnung. Mit Psychotherapie haben Sie gute Chancen, Ihre Depressionen zu heilen und wieder voll am Leben teilhaben zu können.
Ich habe mich auf die Hypnosetherapie und EMDR-Therapie spezialisiert, weil ich die Erfahrung gemacht habe, dass die Veränderungen für Patienten sehr viel leichter gehen.
Neben den Angststörungen zählen die Depressionen heute zu den häufigsten seelischen Erkrankungen. Der Grat zwischen Verstimmung, einer vorübergehenden depressiven Episode und der Depression ist schmal.
Wie erkenne ich die Depression?
Die meisten Menschen hatten schon mal das Gefühl, alles grau in grau zu sehen und sich über nichts mehr freuen zu können. Ein solcher Gemütszustand gehört zum Leben und geht auch meistens wieder von selbst vorbei. Es ist eine normale Art, auf unschöne Erlebnisse, Verletzungen, Verluste, Enttäuschungen und Belastungen zu reagieren. Wenn diese Gefühle der Leere oder Schwere aber länger anhalten oder dauerhaft sind, liegt eine ernsthafte Erkrankung vor:
Die Depression
Wer daran erkrankt ist, kann sich meist nicht mehr aus eigener Kraft aus dem Tief von Stimmung und Antrieb befreien und benötigt Hilfe. Zur Erkennung einer Depression kann die nachfolgende Auflistung, der wesentlichen Krankheitssymptome, helfen:
- Gefühls- und Denkhemmung
- Antriebslosigkeit
- Energielosigkeit oder andauernde Müdigkeit
- mangelnde Kreativität und Entschlussfreudigkeit
- Auffassungsschwierigkeiten
- Hoffnungslosigkeit, Sinnlosigkeit
- Stimmungsschwankungen bis zu Wut + Zorn
- Innerer Unruhe
- Anspannungen in den Muskeln
- Druckgefühl im Brustkorb – Gefühl schlecht Luft zu bekommen
- Ein- oder Durchschlafstörungen
- Gefühle von Schuld, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- Denk- und Konzentrationsstörungen
- Selbstzweifel und herabgesetztes Selbstbewusstsein
- mangelnde Unternehmungslust
- Essstörungen wie Appetitlosigkeit oder Heißhunger
- Angststörungen
- Ständig Sorgen machen, Grübeln, Gedankenkreisen
- Psychosomatische Beschwerden wie z. B. Verdauung, Blutdruck oder Infekthäufigkeit
- Selbstisolierung
- Verlust von Interesse und Freude an Hobbys oder Aktivitäten, einschließlich Sex
- Schwierigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich (Familie, Beruf, Freizeit)
- Phasen von tiefer Traurigkeit
- Suizidgedanken
Sind mehr als 5 dieser Symptome täglich über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen vorhanden, liegt sehr wahrscheinlich eine depressive Episode oder eine tief ergehende Depression vor.
Der erste Schritt sollte umgehend der Besuch beim Arzt sein, da die Symptome der Depressionen auch organische Ursachen haben können! Möglich wären z. B. ein Tumor, die Schilddrüse, eine Vergiftung oder Drogen und Medikamente.
Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten: Medikamente wie Antidepressiva, ärztliche Behandlungen, Entspannungsübungen, Gruppentherapien, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, u. a. Oft wird nur noch ein Klinikaufenthalt als letzte Lösung genannt. Viele Patienten klagen jedoch, dass sie es nicht schaffen, ganz von ihrer Last loslassen zu können.
Es ist leider immer noch eine weitverbreitete Meinung, dass eine gedrückte Stimmung oder Traurigkeit für die Diagnose einer Depression vorhanden sein müsste. Depressionen gehen in ihrem Erscheinungsbild weit darüber hinaus und sind gerade deshalb oft nur sehr schwer erkennbar. Wichtig auch für alle Angehörigen, Familie und Freunde, ist es anzuerkennen, dass jemand nicht mehr kann und nicht, dass er nicht mehr will. Gut gemeinte Sprüche wie “Lach doch mal wieder” oder “Reiß dich doch mal zusammen” helfen nicht, sondern erhöhen höchsten noch den Druck.
Mein Tipp: Psychopharmaka am besten immer nur in Verbindung mit einer Psychotherapie, um gleichzeitig auch die Ursachen anzuschauen und aufzulösen. Medikamente ändern weder Gedanken noch Erinnerungen.
Was kann Hypnose und EMDR bei Depressionen für Sie tun?
Wenn vergangene Ereignisse Ihr Leben blockieren, kann Hypnosetherapie als besonders sanfte Methoden bei Depressionen helfen. Die prägenden Ereignisse Ihres bisherigen Lebens wirken in Ihrem Unterbewusstsein auch heute noch weiter. Diese falsch interpretierten Warnungen des Unbewussten, denen Ihr Geist zu seinem eigenen Schutz folgen muß, bleiben manchmal über Jahre oder ein Leben lang unerkannt. Die Macht dieser Mechanismen wird oft unterschätzt, stattdessen wird intensiv versucht, mit Verstand, eisernem Willen und noch größerem Kräfteeinsatz dagegen zu steuern – oft mit verheerender Wirkung, bis hin zum Burnout.
»Hypnose ist bei Depressionen, genau wie bei der Behandlung von Ängsten und Panik, oft wirkungsvoller als gute Ratschläge oder Gespräche«
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- Persönliche Beratung – Gratis
- Unverbindlicher Erfolgs-Check durch Fragebogen
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- Telefonisches Beratungsgespräch – Gratis
- Keine Vorauszahlung nötig
- Ausführliches Gespräch vor der Hypnose
- Persönlicher, individueller Einzeltermin durch Frank Rausch persönlich
- Meist ist nur ein Termin erforderlich (1-3 Tage)
- Terminänderung und Rücktrittsmöglichkeit
- Termine bis 20:00 Uhr und auch am Wochenende (2 + 3 Tagessitzungen) möglich
- Hypnose-MP3 zum Download inklusive
- Attraktive Ermäßigungen für Paare
- Kostenfreie Nachbetreuung per Telefon oder eMail
- Frank Rausch arbeitet mit Hypnose, EMDR und Radionik
- Heilpraktiker (Psychotherapie) EMDR- und Hypnosetherapeut
- Durch langjährige Meistertätigkeit idealer Coach für Führungskräfte
- Hypnotiseur seit 38 Jahren, Psychotherapeut seit 25 Jahren
Auf einen Behandlungstermin brauchen Sie in der Regel nicht länger als 10-14 Tage zu warten. Einzelne Behandlungstage von 2 bis 5 Stunden, sind meist innerhalb von einer Woche möglich.
Die Behandlungsdauer liegt zwischen 2 und 15 Stunden zu einem Stundensatz von 150 € (60 Minuten). Die Behandlungsdauer ist natürlich Themen abhängig und kann meist im Vorfeld mit einem Fragebogen und einer ersten telefonischen Beratung (kostenfrei) ermittelt werden. So können zum Beispiel Phobien oder Prüfungsängste oft in 2 Stunden aufgelöst werden. Dagegen würde zum Beispiel die “Angst vor der Angst” nach einer Panikattacke, vielleicht eher 5-10 Therapiestunden erforderlich machen. Das kann ich nur für Sie herausfinden, wenn Sie mir Ihren Fall schildern.
Der erste Termin muss mindestens 2 Stunden betragen, denn vor jeder Hypnose oder EMDR Behandlung muss immer ein persönliches Gespräch stattfinden. Jede weitere Behandlungsstunde kann einzeln vereinbart werden.
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